Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
L'EMDR repose sur l'idée que notre mémoire fonctionne comme un réseau d'information associative, ou chaque souvenir est connecté à des émotions, des sensations corporelles et des croyances spécifiques. En cas de traumatisme, ces réseaux peuvent rester dans un état non traité ce qui empêche l'intégration de l'événement dans l'histoire du sujet. Ce blocage entraîne différents symptômes, tels que flashbacks, angoisses, cauchemars, symptômes dissociatifs.
L'EMDR permet de stimuler ce système d'intégration, soit par mouvements oculaires bilatéraux, soit par stimulation sensorielle alternée. Cela permet aussi de relancer le processus de digestion de la mémoire.
Certifiée en EMDR DSA (désensibilisation par stimulations alternées) je peux intervenir auprès de sujets souffrant de troubles ou se plaignant d'être en grande difficulté tout en identifiant un ou plusieurs éléments soient en lien direct avec un événement passé ou à venir pouvant être anxiogène, une émotion, une sensation, une cognition (pensée négative).
Mon niveau de certification me permet de traiter des événements dits de type I, comme :
- Un accident,
- Un sinistre,
- Une agression ponctuelle (unique),
- Un désastre naturel.
La thérapie EMDR permet également de traiter des troubles anxieux comme les phobies, des TOC.
A ce jour je ne suis pas encore formée pour traiter les traumas dits de type II comme la violence conjugale, les harcèlements, la maltraitance, les violences sexuelles ou physiques.
La thérapie EMDR est considérée comme thérapie brève. Attention thérapie brève ne signifie pas 1 ou 2 séances. En EMDR, il est nécessaire de prévoir entre 3 et 10 séances voire plus si besoin.
Ne prenez pas rdv en vous mettant en tête que je vais forcément pratiquer la thérapie EMDR. Ce n'est pas une baguette magique et cette pratique est à utiliser avec prudence. En effet, elle n'est pas forcément adaptée pour tous les traumas et tous les sujets (certaines contre indications médicales ne permettent pas l'EMDR).
Nous déterminerons ensemble lors du premier ou du deuxième rdv si cette thérapie peut être envisagée dans votre cas.
